Aunque son dos entidades separadas y con diferentes características, la depresión y la dependencia emocional tienen mucho más que ver de lo que puede parecer.
Uno de los principales síntomas de la dependencia emocional es la depresión y a su vez, las personas con tendencias depresivas tienen más posibilidades de establecer relaciones de dependencia emocional.
¿Qué diferencias hay entre depresión y dependencia emocional?
La principal diferencia entre ambas es que la depresión es una enfermedad con un conjunto de síntomas y características propias.
La dependencia emocional se corresponde a una posible consecuencia de esa enfermedad o de otros sentimientos como la inseguridad o falta de autoestima.
La depresión es una enfermedad mental que puede estar causada por múltiples motivos como una pérdida, situaciones de estrés o enfermedades crónicas entre otros.
La dependencia emocional es un rasgo en donde la persona muestra sentimientos de dependencia hacia su pareja.
¿Qué relación existe entre la depresión y la dependencia emocional?
Dentro de la dependencia emocional existen tres características propias:
- Ansiedad ante una posible separación.
- Miedo al abandono.
- Comportamiento de sumisión.
La relación entre la depresión y la dependencia emocional puede ser bidireccional:
- Una persona con depresión tiene más posibilidades de desarrollar una dependencia emocional hacia la pareja.
- Una persona con Dependencia Emocional tiene más posibilidades de desarrollar depresión.
La principal razón de estas afirmaciones radica en las características que tiene una persona propensa a la depresión.
Estas características son similares a los de una persona con Dependencia Emocional por lo que ambos pueden complementarse.
¿Cuáles son los síntomas de depresión en una persona con dependencia emocional?
Los principales síntomas incluyen:
- Falta de concentración
- Sentimientos de impotencia
- Insomnio o Hipersomnia
- Desgana y falta de apetito (O por el contrario un apetito desbordante)
- Falta de motivación
- Una visión negativa sobre el futuro de la relación
- Miedo constante a ser abandonado
¿Qué dice la ciencia?
En un estudio realizado en la Universidad César Vallejo de Perú se investigó la relación entre mujeres víctimas de violencia de género con síntomas de dependencia emocional y dos enfermedades:
La depresión y la ansiedad.
En los resultados se mostró que existe una relación significativa entre la dependencia emocional y la aparición de síntomas asociados a la depresión y la ansiedad.
¿Cuándo aparece la depresión en la Dependencia emocional?
Está claro que ni todos los casos son iguales ni todas las relaciones son parecidas, por eso en este tipo de relaciones puede o no puede aparecer la depresión.
Eso sin olvidar que la depresión ya podía estar en la persona incluso antes de iniciar la relación.
En la mayoría de los casos la depresión entra en juego en las últimas fases de la relación, cuando la ruptura es inminente.
En una relación de dependencia emocional ambos pueden sufrir depresión.
No podemos caer en el error de pensar que únicamente la persona con rasgos obsesivos y controladores será la única que presente riesgo de sufrir dependencia emocional.
En el caso de la pareja he podido ver gran cantidad de casos donde la manipulación, la necesidad de apego constante y los chantajes emocionales, causan depresión en el otro miembro de la pareja.
Esa otra cara de la dependencia emocional puede tener miedo a dejar a su pareja.
En la mayoría de los casos el miedo radica en el riesgo a que la persona pueda llegar a herirse a sí misma o caer en una espiral de depresión y ansiedad.
La situación crea un efecto bola de nieve en el que ni uno ni otro integrante de la relación es feliz.
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