Si estás buscando frases motivadoras para subir tu autoestima te voy a mostrar una selección de las frases que podrás analizar y usar como herramienta de trabajo.
Recuerda que una frase por sí sola no actúa como una varita mágica.
Para subir o mejorar tu autoestima debes buscar las causas, trabajar en ti mismo y tener paciencia para ver los resultados.
El primer paso hacia el ser amado es aprender a amar lo que sientes cuando te miras en el espejo.
En esta frase se pone en relieve que no podrás encontrar un amor fuera que tú mismo no te estás dando. Para aprender a amar y ser amado es necesario que te encuentres primero a ti mismo.
La confianza en uno mismo es el primer secreto del éxito.
Ralph Waldo Emerson
Si quieres conseguir algo en la vida, confía en ti. No hay milagros para esto. Evita frases como: no puedo o no soy capaz. Tu cerebro es un músculo y aprende de lo que le dices.
Lo que te define no es cuántas veces te estrellas, sino el número de veces que vuelas.
La vida es una sucesión de experiencias buenas y malas y todas tienen un objetivo: enseñarte una lección necesaria para evolucionar.
Eres el resultado de las decisiones que has tomado y cada tropiezo es un impulso para levantarte y volar.
La adversidad y perseverancia te pueden formar. Te pueden dar un valor y autoestima que no tienen precio.
Scott Hamilton
Esta frase está relacionada con la anterior. Las experiencias más amargas de la vida son aquellas que te forman como persona y las que te dan unas lecciones necesarias para conformar tu esencia.
Cuanto mayor es nuestro nivel de autoestima mejor tratamos a los demás.
Si no eres feliz no puedes esperar hacer feliz a los demás.
Cuando una persona está feliz y satisfecha consigo misma tiene más herramientas para dar felicidad a los demás y también recibir más amor.
Confía en ti mismo. Sabes más de lo que crees que sabes
Benjamin Spock
Esta frase hace alusión a que en ciertas ocasiones es posible que te infravalores y no dejes sacar a la luz todo el potencial que tienes.
Es como cuando estudias para un examen y piensas que no sabes bien todo el contenido. Llega el momento del examen y empiezas a soltar todo el conocimiento retenido.
Recuerda siempre que eres más grande que tus circunstancias, eres más que cualquier cosa que te pueda ocurrir.
Las circunstancias pueden ser adversas, pero no debes identificarte con ellas. Tú eres más fuerte que todo lo que pueda pasar.
Nuestros límites, las creencias que nos impiden desarrollarnos están en nuestra cabeza.
Tú eres el creador de tu vida. Muchas veces puedes llegar a construir castillos fabricados con miedos e inseguridades que realmente no están ahí.
Si arriesgas y apuestas por ti mismo descubrirás que esos límites son un espejismo.
La baja autoestima es como conducir a través de la vida con tu mano rota de
Maxwell Maltz
Esta frase hace alusión a los problemas derivados en tener una baja autoestima.
La autoestima es la base de las emociones positivas. Si tu autoestima es baja las emociones pueden bloquearse afectando a tu calidad de vida.
Al final todo va a salir bien. Y si no ha salido bien ¡Es que todavía no es el final!.
El mundo no está diseñado para que las cosas salgan mal. Puede haber lecciones muy duras, pero todas ellas tienen un aprendizaje necesario para hacerte crecer.
Eres tan increíble como te dejas serlo.
A veces puedes imponer límites que te bloquean y no dejan que saques a la luz todo tu potencial. Arriésgate y confía en ti.
Pon atención a tu diálogo interno
Aunque estas frases pueden ayudarte a conocer las bases de una autoestima sana es importante que trabajes día a día en tu diálogo interno.
Si sigues diciéndote a ti mismo frases como:
- «No puedo hacerlo»
- «No soy lo suficientemente bueno»
- «No soy capaz»
- «Tendría que ser más guapo, fuerte, valiente …»
Te estás saboteando a ti mismo e imponiendo límites que solo están en tu cabeza.
Usa frases inspiradoras que te motiven y te animan a seguir adelante.
Puede que al principio te cueste creerlas, pero tan únicamente es una cuestión de hábito, ilusión y ganas de aprender a quererte.
Resumen de autoestima y frases motivadoras
Existen cientos de frases motivadoras para aumentar tu autoestima.
Aunque no son una poción mágica te ayudarán a reflexionar y comprender las herramientas necesarias para volver a confiar en ti mismo y encauzar tu vida.
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